Bahan:
¤ 3 sdm nasi
¤ 400 ml air
¤ 50 g bayam merah,cacah halus
¤ 200 ml ASI ( 6 takar peres susu formula lanjutan,seduh dalam 180 ml air matang )
Cara membuat:
¤ Rebus nasi dgn air hingga menjadi bubur, sejenak sebelum diangkat masukkan bayam merah,masak hingga lunak. Angkat dan dinginkan
¤ campur dgn jus apel dan ASI atau susu formula yang telah dilarut kan.masukan ke dalam blender dan aduk hingga rata
Untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi
Karbohidrat : 22,8 g
Energi : 129 kkal
Protein : 2,2 g
Lemak : 4,3 g
Tidak ada komentar:
Posting Komentar